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Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) están experimentando una transformación en su presentación, su origen y su forma de expresarse, especialmente entre adolescentes y jóvenes.
Con motivo del Día Internacional de la Lucha contra los TCA, el 30 de noviembre, es imprescindible actualizar nuestra mirada y entender cómo influyen hoy factores como las redes sociales y el infradiagnóstico en varones.
Según Robin Rica, director de la Unidad de TCA de Instituto Centta, hasta un 20% de adolescentes y universitarios presenta riesgo de desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria, una cifra que obliga a reforzar la prevención, la detección precoz y la sensibilización social.
Redes sociales y TCA: un contexto que amplifica la comparación y el malestar
Vivimos en una generación que ya no tiene como referencia únicamente a modelos de revistas o celebridades en televisión. Hoy, los ideales de cuerpo “perfecto” aparecen en cada desplazamiento del móvil y, lo que es más preocupante, muchas veces provienen de personas del propio entorno, lo que intensifica la comparación social y la percepción de insuficiencia.
Rica lo explica claramente: “Las redes sociales están amplificando situaciones de riesgo que ya existían. Antes las figuras ideales eran más lejanas. Ahora están en la palma de la mano, acentuando la comparación constante y negativa”.
La comparación social ascendente, un factor de alto riesgo
Este fenómeno ocurre cuando una persona compara lo que menos le gusta de sí misma con lo que más le gusta de otra persona. Siempre sale perdiendo. Y ese desequilibrio: disminuye la autoestima, genera malestar emocional, aumenta la presión por modificar el cuerpo, y puede desencadenar conductas de riesgo alimentario.
Además, la abundancia de contenido que promueve dietas extremas, cambios corporales rápidos o incluso apología explícita de los TCA, combinado con la necesidad de aceptación social, coloca a adolescentes y jóvenes en una situación especialmente vulnerable.
TCA en varones: un problema real que sigue oculto
Uno de los mensajes clave de esta campaña de sensibilización es desmontar la idea —aún muy arraigada— de que los trastornos alimentarios afectan casi exclusivamente a mujeres. No es así. “Durante décadas se ha asumido que los varones apenas estaban afectados. Hoy sabemos que no es cierto, pero ese error ha calado profundamente en la sociedad y en la forma de mirarlos”, señala Rica.
Los chicos también sufren insatisfacción corporal La base del problema es la misma: una profunda insatisfacción con el propio cuerpo. Pero su expresión difiere: En muchas chicas, el ideal suele estar asociado a la delgadez. En chicos y hombres jóvenes, el ideal tiende a centrarse en el volumen muscular, la definición extrema y la perfección física.
Por eso, sus conductas de riesgo suelen orientarse hacia: aumento excesivo de masa muscular, reducción extrema de grasa corporal, ejercicio compulsivo, dietas rígidas y mantenidas a cualquier precio. En el extremo se encuentra la dismorfia muscular o vigorexia, donde la persona vive una distorsión profunda respecto a su musculatura y lleva su alimentación y su entrenamiento al límite, con consecuencias graves para su salud física y psicológica .
Prevalencia de los TCA: datos que siguen preocupando
Los estudios más recientes mantienen cifras relativamente estables en la población general: Anorexia nerviosa: 0,5–1% Bulimia nerviosa: 1–1,5% Trastorno por atracones: 2–3% Pero cuando hablamos de personas en riesgo, las cifras cambian drásticamente:
1. En población universitaria: alrededor del 20%
2. En población adolescente: aún más elevadas
Rica advierte: “Es especialmente preocupante que en los entornos universitarios apenas se realicen acciones de prevención o detección precoz” . El gran reto: que los hombres también pidan ayuda Aunque los datos comienzan a reflejar la realidad, la atención clínica aún no la acompaña.
“Hay más varones con problemas alimentarios de los que pensábamos, pero no llegan a consulta en la misma proporción que las mujeres”, explica Rica .
La salud mental masculina continúa cargando con barreras culturales, estereotipos de género y mensajes que dificultan pedir ayuda, mostrando una necesidad urgente de: campañas de prevención dirigidas específicamente a varones, mensajes adaptados a sus vivencias, recursos que ellos reconozcan como propios, espacios seguros para expresarse sin juicio.
En Instituto Centta trabajamos para que adolescentes, jóvenes y familias encuentren un espacio seguro, especializado y basado en evidencia científica. Nuestro equipo de psicoterapeutas está formado de manera continua y coordinado para ofrecer intervenciones eficaces y humanas. Si necesitas orientación, apoyo o información sobre nuestros tratamientos para TCA, podemos ayudarte.
👉 Más información y contacto en: www.centta.es
