Psicoterapia Cognitivo - Conductual
Ciencia y eficacia al servicio de tu salud mental.
La Psicoterapia Cognitivo - Conductual se considera el enfoque que cuenta con el mayor respaldo empírico actual. Son numerosas las publicaciones científicas que atesoran esta realidad. Ademas, la Psicoterapia Cognitivo - Conductual constituye un enfoque práctico y centrado en la adquisición y desarrollo de las habilidades necesarias que tienen por objetivo aprender otras formas alternativas de pensar y actuar.
- Máxima eficacia y rigor.
- Trabajo estructurado e identificable.
- Objetividad y evidencias científicas.
Mindfulness
Para conectar con lo que te rodea desde tu interior.
El mindfulness y la práctica de meditación nos guían hacia una nueva forma de relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno. Promueve un trabajo dirigido a aumentar la capacidad de concentración, relajación, regulación emocional y conciencia corporal, proporcionando múltiples beneficios para nuestra salud tanto corporal y como mental. Durante cuatro sesiones grupales creamos un espacio en el que parar, respirar, observar y conectarnos a nuestro presente.
- Aprendizaje de la técnica.
- Aplicación e interiorización.
- Usos prácticos en tu día a día.
Psicoterapia Sistémica
Nos desplazamos para que no te preocupes de nada.
Esta técnica entiende y aborda los trastornos psicológicos desde el punto de vista de las relaciones interpersonales, interviniendo así en la forma de relacionarse del paciente con su familia, amigos, entorno laboral o escolar. Desde este enfoque multicausal y circular, se aborda un gran número de problemas con eficacia y comodidad.
Mediación familiar
Para los conflictos familiares que parecen no tener solución.
Algunos conflictos familiares necesitan de la intervención de un profesional que aporten una visión neutra del desacuerdo y ayude a elaborar estrategias de resolución y conciliación. Nuestros profesionales están especializados en este tipo de intervenciones con total garantía.